Бизнес-инкубаторКонкурсы и семинары → Мастер-класс «Персональный стресс-менеджмент для руководителей»

Мастер-класс «Персональный стресс-менеджмент для руководителей»

Место проведения: конференц-зал МКУ "Центр развития предпринимательства", Владивосток, ул. Запорожская, 77, 8 этаж, тел. (423) 260-68-03

Дата: 12.12.2014

Время: 14:30

Ведущий:
ТКАЧ Игорь Максимович - тренер-консультант ДВКЦ «Партнер»
В программе:
· Стресс - как источник жизненных сил. Стресс в нашей жизни. Почему возникает состояние стресса. Стресс и дистресс. Негативные и позитивные последствия стресса. Современные представления о механизмах стресса.
· Стресс-менеджмент - новый подход к управлению стрессом. Мировоззрение и технологии. Классификация конфликтов. Управление конфликтами. Проведение переговоров по разрешению конфликтов.
· Методы индивидуального стресс – менеджмента. Техники создания уравновешенности и самоконтроля. Отработка умения мобилизации всех сил в критических ситуациях. Навыки быстрого расслабления и отдыха. Создание и использование разных эмоциональных состояний в зависимости от ситуаций.
· Техники борьбы со стрессом в эмоционально окрашенных ситуациях. Психологический и физиологические инструментарий. Эмоциональное выгорание - самодиагностика, способы выхода. Преодоление психологических последствий стрессовых ситуаций.
· Ролевое взаимодействие как профилактика стресса. Роли, которые мы играем. Границы, динамика ролей. Признаки нарушения границ, вторжения в границы других. Состояние уверенности без агрессивности и зависимости в стрессовых ситуациях. Секреты хорошего сна.
 
Цель мастер-класса – приобрести знания и навыки, необходимые для управления своим состоянием во время стресса, а также мерам по предотвращению негативных последствий стресса.

После прохождения мастер-класса участники смогут:
·Распознавать первые сигналы стресса;
·Направлять энергию стресса в конструктивное русло;
·Направлять своим состоянием в ситуации стресса;
·Овладеть техниками снятия стресса.
 
Участие бесплатное. 

Внимание! Количество мест ограничено. 
Регистрация обязательна! Заявки на участие принимаются по форме Центра на электронную почту 
crp_vl@list.ru

array(9) { ["Data"]=> array(9) { ["text"]=> string(0) "" ["plain"]=> string(0) "" ["money"]=> NULL ["date"]=> string(10) "2014-12-12" ["value"]=> NULL ["valueName"]=> string(62) "master_klass_personalnyy_stress_menedzhment_dlya_rukovoditeley" ["imgURL"]=> string(88) "http://st0.vvsu.ru/photos/master_klass_personalnyy_stress_menedzhment_dlya_rukovoditeley" ["Unic"]=> string(36) "0980EC02-DA1E-477F-947F-5316C7BE0B1E" ["dateString"]=> string(10) "12 декабря" } ["FullDescr"]=> array(8) { ["text"]=> string(2700) "

Ведущий:
ТКАЧ Игорь Максимович - тренер-консультант ДВКЦ «Партнер»
В программе:
· Стресс - как источник жизненных сил. Стресс в нашей жизни. Почему возникает состояние стресса. Стресс и дистресс. Негативные и позитивные последствия стресса. Современные представления о механизмах стресса.
· Стресс-менеджмент - новый подход к управлению стрессом. Мировоззрение и технологии. Классификация конфликтов. Управление конфликтами. Проведение переговоров по разрешению конфликтов.
· Методы индивидуального стресс – менеджмента. Техники создания уравновешенности и самоконтроля. Отработка умения мобилизации всех сил в критических ситуациях. Навыки быстрого расслабления и отдыха. Создание и использование разных эмоциональных состояний в зависимости от ситуаций.
· Техники борьбы со стрессом в эмоционально окрашенных ситуациях. Психологический и физиологические инструментарий. Эмоциональное выгорание - самодиагностика, способы выхода. Преодоление психологических последствий стрессовых ситуаций.
· Ролевое взаимодействие как профилактика стресса. Роли, которые мы играем. Границы, динамика ролей. Признаки нарушения границ, вторжения в границы других. Состояние уверенности без агрессивности и зависимости в стрессовых ситуациях. Секреты хорошего сна.
 
Цель мастер-класса – приобрести знания и навыки, необходимые для управления своим состоянием во время стресса, а также мерам по предотвращению негативных последствий стресса.

После прохождения мастер-класса участники смогут:
·Распознавать первые сигналы стресса;
·Направлять энергию стресса в конструктивное русло;
·Направлять своим состоянием в ситуации стресса;
·Овладеть техниками снятия стресса.
 
Участие бесплатное. 

Внимание! Количество мест ограничено. 
Регистрация обязательна! Заявки на участие принимаются по форме Центра на электронную почту 
crp_vl@list.ru

" ["plain"]=> string(2700) "

Ведущий:
ТКАЧ Игорь Максимович - тренер-консультант ДВКЦ «Партнер»
В программе:
· Стресс - как источник жизненных сил. Стресс в нашей жизни. Почему возникает состояние стресса. Стресс и дистресс. Негативные и позитивные последствия стресса. Современные представления о механизмах стресса.
· Стресс-менеджмент - новый подход к управлению стрессом. Мировоззрение и технологии. Классификация конфликтов. Управление конфликтами. Проведение переговоров по разрешению конфликтов.
· Методы индивидуального стресс – менеджмента. Техники создания уравновешенности и самоконтроля. Отработка умения мобилизации всех сил в критических ситуациях. Навыки быстрого расслабления и отдыха. Создание и использование разных эмоциональных состояний в зависимости от ситуаций.
· Техники борьбы со стрессом в эмоционально окрашенных ситуациях. Психологический и физиологические инструментарий. Эмоциональное выгорание - самодиагностика, способы выхода. Преодоление психологических последствий стрессовых ситуаций.
· Ролевое взаимодействие как профилактика стресса. Роли, которые мы играем. Границы, динамика ролей. Признаки нарушения границ, вторжения в границы других. Состояние уверенности без агрессивности и зависимости в стрессовых ситуациях. Секреты хорошего сна.
 
Цель мастер-класса – приобрести знания и навыки, необходимые для управления своим состоянием во время стресса, а также мерам по предотвращению негативных последствий стресса.

После прохождения мастер-класса участники смогут:
·Распознавать первые сигналы стресса;
·Направлять энергию стресса в конструктивное русло;
·Направлять своим состоянием в ситуации стресса;
·Овладеть техниками снятия стресса.
 
Участие бесплатное. 

Внимание! Количество мест ограничено. 
Регистрация обязательна! Заявки на участие принимаются по форме Центра на электронную почту 
crp_vl@list.ru

" ["money"]=> NULL ["date"]=> NULL ["value"]=> NULL ["valueName"]=> string(31) "master_klass_personalnyy_stress" ["imgURL"]=> string(88) "http://st1.vvsu.ru/photos/master_klass_personalnyy_stress_menedzhment_dlya_rukovoditeley" ["Unic"]=> string(36) "0980EC02-DA1E-477F-947F-5316C7BE0B1E" } ["Name"]=> array(8) { ["text"]=> string(63) "Мастер-класс «Персональный стресс-менеджмент для руководителей»" ["plain"]=> string(63) "Мастер-класс «Персональный стресс-менеджмент для руководителей»" ["money"]=> NULL ["date"]=> NULL ["value"]=> NULL ["valueName"]=> string(31) "master_klass_personalnyy_stress" ["imgURL"]=> string(88) "http://st2.vvsu.ru/photos/master_klass_personalnyy_stress_menedzhment_dlya_rukovoditeley" ["Unic"]=> string(36) "0980EC02-DA1E-477F-947F-5316C7BE0B1E" } ["Time"]=> array(8) { ["text"]=> string(5) "14:30" ["plain"]=> string(5) "14:30" ["money"]=> NULL ["date"]=> NULL ["value"]=> NULL ["valueName"]=> string(31) "master_klass_personalnyy_stress" ["imgURL"]=> string(88) "http://st0.vvsu.ru/photos/master_klass_personalnyy_stress_menedzhment_dlya_rukovoditeley" ["Unic"]=> string(36) "0980EC02-DA1E-477F-947F-5316C7BE0B1E" } ["Place"]=> array(8) { ["text"]=> string(118) "конференц-зал МКУ "Центр развития предпринимательства", Владивосток, ул. Запорожская, 77, 8 этаж, тел. (423) 260-68-03" ["plain"]=> string(118) "конференц-зал МКУ "Центр развития предпринимательства", Владивосток, ул. Запорожская, 77, 8 этаж, тел. (423) 260-68-03" ["money"]=> NULL ["date"]=> NULL ["value"]=> NULL ["valueName"]=> string(31) "master_klass_personalnyy_stress" ["imgURL"]=> string(88) "http://st1.vvsu.ru/photos/master_klass_personalnyy_stress_menedzhment_dlya_rukovoditeley" ["Unic"]=> string(36) "0980EC02-DA1E-477F-947F-5316C7BE0B1E" } ["Type"]=> array(8) { ["text"]=> string(8) "sobytiya" ["plain"]=> string(7) "События" ["money"]=> NULL ["date"]=> NULL ["value"]=> float(404076) ["valueName"]=> string(8) "События " ["imgURL"]=> string(0) "" ["Unic"]=> string(36) "0980EC02-DA1E-477F-947F-5316C7BE0B1E" } ["Site"]=> array(1) { [0]=> array(8) { ["text"]=> string(9) "ibivvsuru" ["plain"]=> string(11) "ibi.vvsu.ru" ["money"]=> NULL ["date"]=> NULL ["value"]=> float(10059915) ["valueName"]=> string(12) "ibi.vvsu.ru " ["imgURL"]=> string(38) "http://st2.vvsu.ru/photos/ibi.vvsu.ru " ["Unic"]=> string(36) "0980EC02-DA1E-477F-947F-5316C7BE0B1E" } } ["Attachment"]=> array(2) { [0]=> bool(true) ["valueHTML"]=> string(167) " " } ["Position"]=> array(2) { [0]=> array(8) { ["text"]=> string(29) "biznes_inkubator___rezidentam" ["plain"]=> string(29) "Бизнес-инкубатор - Резидентам" ["money"]=> NULL ["date"]=> NULL ["value"]=> float(465764) ["valueName"]=> string(30) "Бизнес-инкубатор - Резидентам " ["imgURL"]=> string(56) "http://st0.vvsu.ru/photos/Бизнес-инкубатор - Резидентам " ["Unic"]=> string(36) "0980EC02-DA1E-477F-947F-5316C7BE0B1E" } [1]=> array(8) { ["text"]=> string(28) "biznes_inkubator___personalu" ["plain"]=> string(28) "Бизнес-инкубатор - Персоналу" ["money"]=> NULL ["date"]=> NULL ["value"]=> float(465765) ["valueName"]=> string(29) "Бизнес-инкубатор - Персоналу " ["imgURL"]=> string(55) "http://st1.vvsu.ru/photos/Бизнес-инкубатор - Персоналу " ["Unic"]=> string(36) "0980EC02-DA1E-477F-947F-5316C7BE0B1E" } } } Array